co to jest

[...] masy 2-8g weglowodanow na kg masy 1-2g tlusczow na kg masy pij duzo wody, jedz kurczaka, ryz, sery, warzywa itp (zeby bylo tak okolo tyle co podalem wyzej, ja tak robie i jest dobrze :P) Narazie obczaj sobie jakas diete i trening, ale jak cos to bym proponowal Mutant Mass (sam kupuje) Zmieniony przez - rafiirl w dniu 2011-04-18 00:17:12 [...]

Dieta to podstawa. Jak masz tyle samozaparcia co piszesz to powinieneś sobie poradzić bo to nie jest trudne. Posiłki można przygotować na cały dzień albo i na dwa. U mnie to wygląda tak, że kupuję 4 piersi czyli 8 połówek po ok 180g, zawijam je w papirusy i trzymam w lodówce. Przychodzi pora jedzenia to patelnia, 10 minut i gotowe, bo ryż czy [...]

[...] dobrymi wyborami i skupieniu się jedynie na tym aby dostarczyć przedewszystkim póki co tych tłuszczy a dopiero w późniejszym czasie dokładne trzymanie btw ? Po około jakim czasie normalnego jedzenia moge spodziewać się powrotu misiączki ? (wiem ze to pytanie jest głupie, bo kazdy organizm reaguje inaczej ale chodzi mi o oszacowanie mniej więcej )

jw hi tec ma carbo bezsmakowe, ktore jest oparte na maltodekstrynie glownie, wiec to tak jakbys kupil malto solo;-) jednak nie lepiej wybrac gainera? np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html masz 25% biala + miks dextro, malto i hydrolizatu skrobii co do wspomnianego carbo [...]

Adamek był spięty natomiast Andrzej wyluzowany i dowcipny co trochę dopowiadał jakieś żarciki, a sama konferencja była taka sobie nie było rewelacji i zbyt wielu super pytań. Po konferencji Andrzej jest górą, zobaczymy jak to będzie w walce.

Ciekawe czy dojdzie do walki Sapp vs Tyson Mysle ze na zasady boksu i K1 Sapp nie ma szans, co innego gdyby walczyli w Pride. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

[...] to faktycznie kiepściutko... w zeszłym roku też nie było za ciekawie ze względu chociażby na samą dekorację... Młody zawodnik nawet nie mógł poczóć tego tak w pełni, że jest Mistrzem Polski, że nie trenował na daremno... Ale niektórych rzeczy chyba nie przeskoczymy No cóż, życzę dalszych sukcesów i z niecierpliwością czekam na teledysk [...]

no, dlatego tradycyjne maszynki sa najlepsze, ciagle to powtarzam Jak ktos robi to regularnie a do tego np wymoczy sie troche pod ciepla woda, to nie jest to nawet az tak absorbujace 10minut co pare dni i po krzyku

RIDDLE i jakie efekty po tym ? na sile mi głownie zależy bo mase to mam. a ten CreaFusion? co o nim sądzicie mało popularny jest chyba czyli do Storma wziasc sobie crevo albo knockouta? dobre bedzie połączenie? mam jeszcze mono i jabłczany jakies ale to zostawiam na osobny cykl raczej

nie jestem przekonany wlanie co do tych ph. ostatnio u mnie chlopaki tak zachwalali ze dobre efekty ale na bebechy wlasnie narzekali. chcialem sie rozejrzec jak cenowo wygladalby taki cykl i nie wiem gdze szukac w necie tych ph bo na allegro jest tego dosc malo. jesli by ktos mogl to prosze o kontakt na priv gdzie tego szukac. pzdr

zgadzam się z borczi1992 a co do biegów to odległość jest ważniejsza niż czas

W praktyce przeważnie wygląda to tak, że nikogo nie obchodzą te deklaracja tylko wymagana jest zgoda rodziny. Przynajmniej u mnie w szpitalu tak jest (Poznań) i z tego co się orientuję to takie tu panują umowne zasady.

wiec odpowie mi ktos bo wlasnie przeczytalem ze sama dec ablokuje i tesc jest niezbedny wiec raczej sie zdecyduje co myslicie o tym : pn: testa sr:deca pt:testa i to by bylo 5 strzalow deci i 10 testy tylko nie mam pojecia kiedy cykl na odblokowanie i jak to sie bierze i czy clomid styka czy cos jeszcze???

[...] tylko przeszkadza. Sądzę, że powinieneś nieco zredukować, bo masz lekką oponkę wokół brzucha, a dopiero wtedy zabierać się za masę. Nadmiar tłuszczu wydziela hormony i substancje przeszkadzające w budowaniu masy mięśniowej, więc najlepiej jest się go pozbyć przed masowaniem. Co do szczegółów , na pewno ktoś lepiej zorientowany się wypowie...

ok ale co myślicie o rozłożeniu treningu na 6 dni? jeśli to dobry pomysł to jaką kolejnoś ćwiczenia grup ustalić? czy ta którą napisałem na początku jest dobra?

narazie wolalbym rozbudowac miesnie :p to mam robic te ABS, ale dokladniej to co jest :D ?

[...] ze stanow i paru moich kolesi w roznym odstepie czasu i wszystko ok zero lipy a co do autora no to troche lipa ale niema tragedii nic wielkiego nie zrobia najwyzej sprawa i do placenia dostaniesz z pare zlotych a tak na marginesie najlepiej normalnie wysylac w kopercie pompowanej. Ile na wlasny uzytek ?? bo mi wysylaja po 40 strzalow i jest ok

no lasnie tu jest pies pogrzebany ...moje wymiary to pas 85 biceps 33 klatka 98.staz od pazdziernika do listopada fbw od grudnia split 4*tydzien. chodzi mi o zrobienie jak najwiecej masy miesniowej do kwietnia a potam rzezba.jak zaczynalem to pas byl ok 83 zrobilem cykl kreatynowy(jeszcze 3 tyg,)cwicze brzuch 4 razy w tygodniu moze dlatego [...]

Nie organizm się nie odblokowuje, gdyż nadal dostaje testa z zewnątrz. Jak robisz mostek po bombie to imo jak najbardziej jest wskazane dać w tym czasie hcg. Co do cloma, to na mostku sermów nie dajemy. Albo konkretny odblok z sermami, albo mostek z hcg i dalej jazda;-). Pozdr

Z tym że słyszałem taką historię, że koleś nie robił odbloku po długim cyklu tylko schodził propem 3 miesiące i później 0 sermów. Czyli to jakaś bajka? Czyli np 250mg underowego testa e7d to i tak jest większe stężenie we krwi po pewnym czasie niż to co naturalnie średnio organizm wytworzy?